男人按摩这处竟能让你健康又活力

发布时间:2021-04-11 00:10:06

2、揉搓指侧

双手手心相对,十指交叉,互相揉搓15~25次,力度适中,可以疏通手掌血液。

3、顶十指

双手手心相对,五指指尖用力相顶15~25次,活络肢端血液。

4、拧手指

用一个手的拇指和食指去转动另一个手指的关节,可以旋转、按压、搓擦、按摩,连续做15~20次左右,两手交替进行,可以活动关节。

男人强身健体常按这

1、下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

精彩图片

热门精选

大家正在看