男人保健吃啥好 壮阳食物千万不要瞎补哦!

发布时间:2021-04-11 00:10:06

男人冬季补肾食物都应该吃什么好?下面这三个“第一”既能补肾又可养胃。

第一零食:栗子

推荐理由:

糖炒栗子非常好吃,而它也是在冬天上市的。泵栗子有“千果之王”的美称,还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋,泵老少咸宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。

最佳食用方法:

脾胃虚寒者,可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食,应细细咀嚼,连津液吞咽,泵可以达到更好的补益效果。

最佳搭配:

栗子炖鸡,适合脾虚怕冷的人,有益气补肾的功效。

第一饮:红糖水

推荐理由:

寒冷的冬季强调温补,泵就饮品来说,红糖水是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉,其好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,泵且富含丰富的钙、铁(铁食品)等人体必需的矿物质与微量元素。

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