对抗头发稀少避免这11件事就够了

发布时间:2021-04-11 00:10:06

如果现在你脱发很严重,别着急,从现在起,拯救头发还为时不晚。下面将列举严重影响头发的11种坏习惯以及对应的拯救方案,为了头发健康,为了不让头发继续变少,和我们一起生活中避免这些习惯吧。

坏习惯1:洗澡时,热气太大

热水会让发丝脱水(就像皮肤一样),导致头发变干、脆弱、易断、容易脱落。洗头时,热水不仅仅洗掉了头发的保护油膜,还导致头皮毛囊不能有效分泌油脂保护头发,长此以往,发根逐渐遭到破坏,头发脱落会越来越严重。

拯救头发必做之一:把水温调低。你可以选择洗个热水澡,但洗头发时,尽可能的调低水温。

坏习惯2:造型工具温度过高

烫发的温度会损坏头发以及角质膜中的蛋白质。一旦角质膜损坏,水平衡受到干扰,就会增加头发易断的可能性。

拯救头发必做之二:限制使用较热造型工具的次数——包括吹风机在内,一周最多使用2到3次,而且使用时尽可能将温度调到最低。记得使用护发喷雾,它能够形成一层隔热层,减少头发间的摩擦。

坏习惯3:疯狂节食

肚子饥饿时,你会强迫身体将能量输送给重要的器官,像心脏和大脑,但往头发上输送的能量就会减少。实际上,患食欲缺乏症的患者,其最明显的症状之一就是头发严重脱落。

拯救头发必做之三:保持健康的饮食习惯,摄入充足的精益蛋白质,如鱼类、鸡肉、扁豆和黄豆等。头发最主要的成分为蛋白质。蛋白质是唯一能促进头发健康生长的成分,同时如果摄取不足,也是导致头发易断的主要原因。

坏习惯4:未正确护理湿发

头发浸湿后,是头发最脆弱、最容易断裂的时候。淋浴时摩擦或用梳子梳通打结的头发,之后再用干毛巾搓,对头发来说,这无疑是一场残酷的暴风雨,脱发也就在所难免。

拯救头发必做之四:头发未湿透之前,减少梳头的次数。洗完澡后,用软毛巾将头发弄干。

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