如何健康养生 夏至后吃啥食物比较好呢?

发布时间:2021-04-11 00:10:06

夏至吃什么好呢,相信很多朋友都知道昨天已经夏至了吧,那么,夏至我们该怎么健康养生呢,夏季吃啥好呢,带着这个问题,下面就随小编一起来了解一下吧!

夏至养生吃什么好

1、香蕉

香蕉性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。

但是,香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。

2、梨

梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。

梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

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